Chọn bếp nào, đặt ở đâu, thực phẩm trong tủ lạnh còn dùng được bao lâu và khi nào phải bỏ — hướng dẫn nấu ăn an toàn khi mất điện sau bão lũ cho gia đình Việt.

Bão, lũ, sạt lở có thể buộc gia đình rời nhà trong vài phút. Cựu lính cứu hỏa hướng dẫn cách sắp túi khẩn cấp theo từng thành viên: nước, thực phẩm, giấy tờ, thuốc và cách kiểm tra định kỳ.

Cần bao nhiêu nước mỗi ngày, chọn vật chứa thế nào cho an toàn, thực phẩm nào nên trữ, cách xoay vòng để không hết hạn, cùng lưu ý riêng cho vùng ngập lụt và xâm nhập mặn.

Mất ngủ, giật mình, cáu gắt sau bão lũ là phản ứng thường gặp. Hướng dẫn khôi phục nhịp sinh hoạt, hỗ trợ trẻ em và người cao tuổi, cách giúp người thân, và dấu hiệu cho thấy cần tìm hỗ trợ chuyên môn.

Khi bão lũ chia cắt đường sá, gia đình có thể là lực lượng cấp cứu duy nhất trong nhiều giờ. Hướng dẫn thứ tự sơ cứu: an toàn hiện trường, ép tim, cầm máu và cố định gãy xương.

Cúi xuống – Che chắn – Bám chặt: phải làm gì trong 10 giây đầu tùy nơi bạn đang ở, xử lý dư chấn, và những việc chuẩn bị trước mà gia đình Việt nên làm hôm nay.

Cựu lính cứu hỏa hướng dẫn chuẩn bị ứng phó bão cho gia đình Việt: việc cần làm 7 ngày và 48 giờ trước bão, cách quyết định sơ tán, nguyên tắc an toàn trong bão và các rủi ro sau bão.